눈 영양제 추천 6가지 : 루테인, 아스타잔틴, 환반변성 영양제.

눈에 좋은 영양제 추천 6가지

스마트폰을 자주 보며, 모니터를 자주 보는 현대인들에게는 눈을 오랫동안 관리하는 것이 매우 중요하다.

이에 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제를 알아보자.

 

 

 

눈의 질환들은 어떻게 생기나?

 

눈의 많은 부분은 혈관으로 이루어졌기 때문에,

눈에 문제가 생기는 것은 혈관에 문제가 생기는 것부터 시작된다.

혈관에 문제가 생기면 눈에 염증이 생기고 이로 인하여

백내장, 녹내장, 황반변성 등이 유발 될 수 있다.

눈은 산화적 손상 ( 외부자극) 자외선, 외부 이물질등에 취약하다.

 

눈에 건강에 어떤 영향제를 섭취해야 하나 ? 

 

혈관 건강에 좋고, 항산화 능력이 좋은 성분을 섭취하는 것이 눈 건강에 도움을 준다.

1. 오메가 3

오메가 3은 혈액순환 개선, 안구건조 개선에 큰 도움을 준다.

 

2, 폴리페놀 성분의 항산화 물질.

빌베리, 엘더베리, 블루베리 등 안토시아닌 성분 등의 폴리페놀 성분.

이런 식물성 항산화 성분은 혈관 건강에 도움을 준다.

 

3. 루테인

루테인은 베터카로틴, 라이코펜과 비슷한 구조로 항산화에 효능을 보여준다.

황반변성 예방에 도움을 줄 수 있다.

흡연자는 하루 사용량 20mg을 넘지 않아야 한다.

 

눈에 좋은 영양제는 추천 6 개.

 

1. J&H바이오 아이포뮬러

 

-아이포뮬러는 약국에서만 판매하고 있는 약국전용제품이다.

-가격 : 120알에 7만 5천 원 정도 한다.

아이포뮬러의 주성분은?  1알당.  / 일 4알 섭취

1, FloraGLO라는 루테인을 사용하고 있다. : 5mg

이는 미국 내에서 GRAS라는 안전등급을 획득한 루테인으로 검증된 원료를 사용하고 있다.

(마리골드꽃추출물 : 노화로 인해 감소될 수 있는 황반 색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줌 )

2, 헤마토코쿠스추출물 ( 아스타잔틴. 항산화 물질) : 2mg

-눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음 

3. 비타민A

- 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요

- 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요

- 상피세포의 성장과 발달에 필요

 

2. 트루엔 눈피로 플로라루테인

 

- 인터넷에서 구매 가능한 눈 영양제이다.

-가격 : 60 캡슐에  4만 6천 원 수준 ( 1일 1알)

트루엔 눈피로 플라루테인 주성 분.

1, FloraGLO라는 루테인을 사용하고 있다. : 10mg

이는 미국 내에서 GRAS라는 안전등급을 획득한 루테인으로 검증된 원료를 사용하고 있다.

(마리골드꽃추출물 : 노화로 인해 감소될 수 있는 황반 색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줌 )

2, 헤마토코쿠스추출물 ( 아스타잔틴. 항산화 물질) : 4mg

-눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음 

3. 아연 : 정상적 면역 기능에 도움을 줌.

4. 비타민 C, E 함유

 

 

 

3.  안국 글라우테인

 

- 인터넷에서 구매 가능한 눈 영양제이다.

-가격 : 30 캡슐에  4만 8천 원 수준 ( 1일 1알)

주요 성분 :

1. 1알당 루테인 10mg

2. 밀토제놀 성분 첨부.

밀토 제놀은 프크노제놀 및 빌베리 추출물의 혼합물로 강력한 항산화 작용을 한다.

피크노제놀은 매우 고가의 성분으로 단일로 구매 시 매우 비싸다.

 

4.  아이브라이트 아제르투

 

미국안과협회에서 5년간 진행한 실험에서 황반병성에 좋다고 알려진

영양성분 조합으로 구성한 제품이다.

- 인터넷에서 구매 가능하며 2개월 분에 5만 2천 원 수준에 구매 가능하다.

 < 특징이 오메가 3 600mg이 추가로 들어 있다. > 

주요 성분 :

1. 1알당 루테인 20mg

2. 오메가 3 : 600mg

3. 비타민 A, C, E 아연, 구리, 셀린

 

5. 안국건강 루테인 지아잔틴 플러스

 

- 인터넷에서 구매 가능한 눈 영양제이다. 

-가격 :60 캡슐에 2만 5천 원 수준으로 매우 저렴하다.

주요 성분 :

1. 1알당 루테인 + 지아잔틴 :  20mg

2.. 비타민 C, E 아연, 구리, 아연 등.

 

6. 닥터제안 알티지 오메가 3 트리오

 

- 인터넷에서 구매 가능한 눈 영양제이다. 

-가격 :  60알에 4만 9900원 수준

- KD 파마에 고품질 오메가 3 1알에 500mg에 아스타잔틴 부원료로 눈건강에도 도움을 준다.

 

 

주요 성분 : 1알

1. 오메가 3 : 500mg KD 파마의 RTG 타입 오메가 3

2, 헤마토코쿠스추출물 ( 아스타잔틴. 항산화 물질)

-눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음 

3. 비타민 D 

 

 

결론 : 가격 비교 및 성분 비교를 통하여 자신에 맞는 영향제를 찾아보자.

우리 몸에 모두다 중요하지만, 모니터 및 휴대폰을 많이 보는 현대인들에게는

꼭 필요한것이 눈건강이다.

영양제를 잘 챙겨먹어 눈건강도 같이 챙기자.

이전 글 :

마그네슘 효능 및 부족증상 : 마그네슘 제품

 

염증수치 낮추는 영양제 추천 : 프테로스틸벤 효능